prova 4
……
🌿 Pratiche quotidiane
Sentire i piedi a terra
Pratiche quotidiane Una pratica essenziale da fare in piedi o seduti. Portare attenzione al contatto con il pavimento può offrire
🌿 Pratiche quotidiane
Tre respiri per tornare
Categoria: pratiche quotidiane Estratto: Una pausa breve per interrompere l’automatismo della giornata e riconoscere ciò che è presente. Tre respiri
📚 Compagne di cammino
Il viaggio dell’eroina
Un libro che mi ha accompagnata a guardare il cammino interiore delle donne con occhi nuovi. Non una recensione, ma
incontri di mindfulness Consapevolezza e respiro 13 e 27 maggio 2026
2 incontri nel mese di maggio per avvicinarsi alla mindfulness. Sei curiosa di cosa sia la mindfulness? Vuoi riprendere contatto