La mia Visione
La mindfulness non aggiunge qualcosa a ciò che siamo. Ci aiuta a ritrovare ciò che è già presente.
Credo che ognuno di noi custodisca dentro di sé risorse preziose
A volte non serve fare di più. Serve solo uno spazio, e un tempo, in cui poterle ritrovare.
Perchè Cuore e mente
La mindfulness ci insegna a osservare con chiarezza. Ma credo che la chiarezza, da sola, non basti.
Per trasformare davvero il nostro modo di vivere è necessario che la consapevolezza incontri anche la gentilezza, l’accoglienza, il CUORE.
Cosa significa per me la Mindfulness
La Mindfulness è una pratica che invita a fermarsi e ad ascoltare ciò che c’è. Non è una tecnica per sentirsi meglio.
Diventa una presenza costante nella vita di tutti i giorni e ci insegna a riconoscere emozioni, pensieri e condizionamenti, prima che siano loro a guidare automaticamente le nostre scelte. Ci rende più liberi.
Il mio modo di accompagnare
Non credo nelle soluzioni uguali per tutti. Ogni persona porta con sé una storia, ed esperienze diverse. Per questo mi interessa offrire uno spazio sicuro, in cui ciascuno possa sperimentare e ritrovare il proprio modo di essere.
Credo profondamente nell’ascolto e nella semplicità.
Incontri aperti a tutti
Per partecipare non si richiede di avere già esperienza. L’invito è sperimentare. Si condivide uno spazio in cui la libertà interiore può crescere, nel rispetto di ciascun partecipante, dei propri tempi, delle proprie esperienze.
Se si stanno attraversando periodi emotivamente complicati e difficili o si sta seguendo un percorso di terapia, è necessario confrontarsi con il proprio medico o terapeuta, prima di iniziare il percorso.
Il mio invito
Se sei arrivato fin qui, forse stai cercando uno spazio.
Uno spazio per rallentare.
Per ascoltare.
Per ritrovare presenza.
Se sarà il momento giusto, sarò felice di accompagnarti in questo pezzo di cammino.