Categoria: pratiche quotidiane
Estratto:
Una pausa breve per interrompere l’automatismo della giornata e riconoscere ciò che è presente. Tre respiri ascoltati senza modificarli, come un piccolo ritorno al corpo.
Categoria: pratiche quotidiane
Estratto:
Una pausa breve per interrompere l’automatismo della giornata e riconoscere ciò che è presente. Tre respiri ascoltati senza modificarli, come un piccolo ritorno al corpo.